茶水可以預防齲病。茶對口腔有哪些保健作用？茶具有安全、方便、簡單、易行的優點，所以受到許多國家的重視。我國人口眾多，曆來有飲茶傳統，以茶水防斜更有推廣積極意義。珠海維港口腔牙醫介紹，茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質。氟離子可將牙釉質中的羥基磷灰石變為氟磷灰石，改善了牙釉質的結構，增強其抗酸的作用；兒茶酚等物質可抑制口腔內變形鏈球菌（即致齲菌）的增殖。

王萬祥等（1980年）在安徽省霍山茶廠，對7~50歲有飲茶習慣的職工、家屬進行調查，發現患鍋率很低，只有21.1%。高全富等（1978年）對8〜9歲兒童進行調查，每晨用茶水漱口一次，兩學期後，齲齒減少70%。由此可見,如果我們每人都能堅持天天做到飲茶、用茶水漱口，再用茶水刷牙三件事，對於保護牙齒，預防齲病，一定會取得較好的效果。

現代研究指出，茶水含有穢性物質其除汙解腥、消膩之功效遠比一般清水強。日常飯後常用茶水漱口，能去汙、殺菌、消炎，達到健齒強身的作用。目前在歐美許多國家，已將飯後飲茶作為解決由於飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之一。我國也有人在吃完大蒜之後，立即口嚼一點茶葉，據說也有去除異味之效。

近年日本科學家還研究發現，日常飲食附著在齒縫間隙的食物殘渣，如不及時洗漱、刷淨，容易被口腔中的細菌、生物酶所分解或者發酵，產生含氨毒物及亞硝酸鹽等的致癌物質。由於糅酸是茶葉中含有的一種活性成分，經動物實驗已證明它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，還有利於對抗口腔內可能存在的致癌物質。

總之，茶水在口腔保健中起著很重要的作用，而且又簡單易行，我們大家來實施這一保健措施吧！

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