為什麼珠海牙醫建議你要好好刷牙？人們都知道應該刷牙，可有些人又嫌刷牙麻煩，堅持不下來。這主要是對刷牙的重要性認識不夠，其實刷牙是預防瓣齒最有效的方法，而且還能預防其他一些牙齒疾病的發生。

預防齲齒等這類因細菌引起的疾病，最重要的措施就是保持口腔的清潔衛生，而刷牙是最簡便、易行，也是最有效的方法。養成每天刷牙的良好習慣，掌握正確刷牙的方法，可以清除掉粘附在牙齒表面的細菌和軟垢，不給附著在牙齒表面的細菌產酸腐蝕牙齒的機會，達到預防齲齒的目的。另外，借助刷牙時刷毛對牙齦組織的按摩作用，可以增進牙齦的血液迴圈，促進牙齦組織的發育，使牙齦保持健康，有助於提高牙周組織對各種外界刺激的抵抗能力，減少牙周疾病發生的機會。同時，堅持刷牙也可減少牙石的產生，同樣對牙周的健康有幫助。所以說，刷牙的意義很大，不能偷懶，要養成每日刷牙的習慣。

刷牙是清潔口腔、保護牙齒的最好方法，在我國已有幾千年的歷史。在著名的佛教聖地敦煌莫高窟的第196窟中，有幅《芬度叉鬥聖變》圖，在其下方，畫著一個身穿袈裟的和尚，兩腿蹲在地上，左手拿一只漱口瓶，右手的手指正在揩其前牙。這說明在當時就已經有了用手指做為潔齒的工具清潔牙齒的方法了。以後古書記載用柳枝等咬裂後代替手指潔齒。甘肅省中醫學院和敦煌縣中醫院曾報導，又發現了晚唐時代刷牙的壁畫。在遼墓中出土有骨柄牙刷，明代出現植毛牙刷，均說明潔齒、刷牙在我國已有悠久的歷史。《校正醫學入門》指出：“潔牙須先潔牙床”，這是非常正確的。

由於牙刷的改進和發展，現在從兒童到老年人都可使用牙刷刷牙，但對於3歲以內的幼兒，還不能獨立刷牙；對於患某些疾病，需要長期臥床而不便刷牙者，現在仍需以消毒紗布蘸漱口液揩拭口腔和牙齒，以維護其口腔衛生。

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